為了能愛自己，你必須表現得如你所仰慕的

【歐文‧亞隆經典語錄】

為了能愛自己，你必須表現得如你所仰慕的。
 In order to love yourself, you must behave in ways that you admire.
 ~Irvin D. Yalom

 對自己好、愛自己似乎是現在心理學一種誘人的論調，然而有一種自愛是難以取得的，就是認定自己是有價值的，這往往也牽涉到我們認為怎麼樣的人是值得尊敬的，而我們自己有有多接近我們所認定的，當我們與自己的內在價值不符，我們也很難愛自己，在心理諮商當中，有時我們調整偏頗的價值信念，有時我們學會調整自己的外在行為，這兩者的一致，讓我們更加的踏實穩定。