• 心蘊心理諮商所

為了能愛自己,你必須表現得如你所仰慕的

已更新:2020年6月25日

歐文‧亞隆經典語錄】


為了能愛自己,你必須表現得如你所仰慕的。 In order to love yourself, you must behave in ways that you admire. ~Irvin D. Yalom

對自己好、愛自己似乎是現在心理學一種誘人的論調,然而有一種自愛是難以取得的,就是認定自己是有價值的,這往往也牽涉到我們認為怎麼樣的人是值得尊敬的,而我們自己有有多接近我們所認定的,當我們與自己的內在價值不符,我們也很難愛自己,在心理諮商當中,有時我們調整偏頗的價值信念,有時我們學會調整自己的外在行為,這兩者的一致,讓我們更加的踏實穩定。



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