• 心蘊心理諮商所

【心理爆倉的出口】

人的心某部分也跟倉庫一樣,有著容量的限制

秘密、壓力事件、沒有人可以分享的觀點

在我們心中都會成為負擔

許多人在心理負荷過重的時候都會覺得自己快炸開了

就像是倉庫放滿了資糧無法再負擔

有一則童話故事是這樣的

一個國王生了一個長著驢耳朵的王子

因為家醜不可外揚

所以就下令要理髮匠不可以說出去

否則就砍頭

理髮匠憋不住了,就跑到森林中的樹洞旁

對著樹洞說出這個秘密

說完之後,人就輕鬆許多了




心理師也像這個樹洞

成為傾訴秘密的安全出口

心理諮商就像是釋放這些資訊負荷的過程

也像是電腦桌面檔案太多的時候

我們可以重新整理,然後檔案會重新排序

也像是我們房間大亂的時候

需要整理出一塊空地

來讓我們暫時置放雜物

也像是電腦運轉得太慢的時候

若加載個記憶體,速度會提升

現代人生活忙碌

這種心理負荷過重的時候都難免發生

心理諮商就像心理記憶體、就像置放心理雜物的空地

就像幫我們內在紛亂訊息分類排序的功能

壓力來的時候或許不是非要心理諮商不可

但有心理諮商,確實會輕鬆許多

如果你能和心理師長期進行諮商

那麼心理師也可能成為理解、見證你生命許多片刻的人

有些人會有自己固定去看的家醫科醫師

醫師長期關照,很能掌握自己的身體狀況

而心理師也像家醫科醫師一樣

隨著陪伴時間的拉長

你會在此留下生命中許多重要的秘密

一起走過生命的低谷

被見證成長與突破

被看見各種心裡的良善

被記住一些重要的初衷

被理解自己深層的需要與渴望

就像是拈花微笑的老朋友


文:陳宏儒諮商心理師

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