(撰文: 陳孟吟Dr. Marie 心理諮商師)
許多戀愛中的男女，除了吃飯、看電影、聊聊生活鎖事之外，好像不知道該聊什麼？能聊什麼？兩個人約會常常面臨該聊的都聊完了，找不到話題就開始聊天氣、聊政治、甚至聊八卦，結果是會約完了，都是聊別人的事，花了那麼多時間，反而兩個人的心沒有更靠近？
專長婚姻關係研究的美國知名心理學家高特曼（John Gottman）擬了60題愛情聊心題，這使得伴侶的互動不是只是聊生活的鎖事，而是透過提問和回答，探索內心世界，幫助伴侶了解彼此。我綜合Gottman的研究，加上自己的諮商經驗，給各位戀人10個聊天的建議:
1. 你喜歡什麼？愛什麼？在意什麼？
在愛上對方之前，你真的確定對方喜歡什麼又愛什麼嗎？
畢竟兩個人未來要相處在一起，生活習性，興趣，個性都需要充分了解，常常聽戀人抱怨: 「怎麼相處這麼久了，他還不知道我對乳製品會過敏？！」「已經不知道告訴他幾百次我不喜歡娃娃，別再送娃娃給我，他還是一樣送？！」 如果你能在日常的聊天相處中，清楚對方的需要和習性，對方會覺得很貼心，這才會對感情加溫！
2. 過去半年裡，你覺得最開心的時候是什麼時候？
從這個問句可以透露對方對於生活持有的態度，也可以了解對方通常有什麼事情能讓他開心，從對方在談他最開心的時刻時，請投以他關注的眼神，外加鼓勵，這能讓對方放下心防，把心打開與你分享他的故事，這能讓你了解「真正」能讓他開心的事物！
3.對於你來說，一個「完美」的一生必須具備什麼？
每個人對於完美的人生定義不一樣，從這個問話中，可以了解彼此對於自己理想人生的想望是什麼，進一步幫助彼此釐清，對方想要的人生和你的是否有什麼不一樣？這又是可以進一步延伸討論的話題！
4. 你最喜歡自己的地方是什麼？
一個人自尊的形成是從自我認同開始，一個人最喜歡自己的地方，也是他自我認同度最高的地方，比方說一個人注意自己的儀容打扮，因為認為自己是個有品味的人，同時也希望別人同樣的關注和認同他這一點。所以，要了解一個人，從他最喜歡自己的地方開始！
5. 你最大的恐懼是什麼？
每個人都有恐懼的事物，從這個問句，可以了解有什麼是會造成對方恐懼的，可以協助對方釐清恐懼的來源，怎樣去能避免，或許也能討論如何進一步克服恐懼呢！
6. 如果你能改變你成長過程中的任何一件事，你會想改變什麼？
生命中總有未竟事件，這些想完成卻沒有去做，總留下一些遺憾，從問句中了解對方曾經錯過或做錯的事情是什麼，希望可以改變的地方？從這個過程中，能更了解對方所重視的是什麼！
7.人生中，你最感激的人或事情是什麼？
人的一生總有值得感激的，有時是曾經協助過你的師長，親友或者甚至是素昧平生的路人，有時甚至是場意外，讓自己不得痛定思痛，省悟過來！
8.如果你明天一早醒來，你可以增加一個技能或能力，你希望是什麼？
人總是希望有努力的方向，從問題裡可以幫助對方找到目前缺少的技能或能力是什麼，進一步地協助對方討論可以如何做增加這部份的技能或能力，來完成自己的目標理想！
9.你的伴侶有哪五項特質是你欣賞的？
每個人身上都有特質，例如: 熱情，優雅，善良，儉樸，勤勞，敏睿，聰明，智慧....等。透過分享彼此欣賞的特質，可以了解對方看重的是哪些特質？特質沒有好壞，無需評判優劣之分，特質是形成一個人獨特的地方！
10.如果有一個水晶球可以告訴你關於你的所有事、你的人生或你的未來，你最想知道什麼是？
人對於未來的不可預知和不確定性，總有些期待也有些焦慮，談談彼此對於未來的追求和想望，以及真正想要達成的部份是什麼，會使得彼此對理想的理解更靠近！
以上這些問題，建議在輕鬆愉快的氣氛下分享，如果在對方手中有事繁忙時提問，反而會引起反感，出現反效果！另外的原則是，一次一個問題分享，一個分享完，再換下一個，兩個人都需要分享到才行，不要光是一個人滔滔不絕地講，讓另外一個人都插不上話！
不管是正在交往的你們，或只是初步約會，甚至已經是老父老妻也好，想要增進彼此的了解，拉進彼此的距離，不妨找個兩人獨處的時間，來個聊心對話，相信會對你們的感情加溫，讓彼此的心更靠近喔！